做月子的重要性

母亲经过十月怀胎，体内的主要内脏器官，内分泌系统，皮肤，骨骼，关节，韧带等都会发生重大的变化。随着胎儿的娩出，产妇的身体将逐渐恢复到受孕前的状态。这一阶段在医学上称为产褥期，俗称坐月子，一般为6周。　　

        中国传统医学认为坐月子是女性一生中最重要的阶段之一，因为女性身体能否顺利复原，关键取决于坐月子期间的调养保健是否得当。若养护得当，则恢复较快、较好，若调养失宜，则恢复较慢，且常常导致产后疾病，有些疾病能贻害终生。　坐月子是中国女性养生文化中的重要组成部分。中华养生文化强调在坐月子期间的以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”辅以中医理论的药膳调养之道，通过名贵中药和食物的配伍，组合，经精心烹饪、调

制，制成既有调理滋养，保健治病，又有色、香、味的膳食方法；同时将具有药理作用的膳食用于疾病的治疗。